Pet najčešćih laži prilikom raskida

Svi lažemo kada prekidamo vezu, ne iz zlobe, već iz nastojanja da ne povredimo osobu s kojom prekidamo. Neke su kompleksne i kreativne laži, ali većina će muškaraca, kada ostavlja devojku odabrati jednu od ovih pet najčešćih...



NEMAM VREMENA

Pod uslovom da tvoj dečko nije Barak Obama, sumnjamo da je toliko zaposlen da nema vremena za vezu. Kada tip kaže da nema vremena, to znači da ima vremena, ali ne želi da ga provodi s tobom. Dečko koji te voli i ceni uvek će pronaći vreme za tebe, a onaj koji bi da te se reši, smišljaće izgovore kako bi se izvukao. Ako ima vremena za svoje prijatelje i pivo, ima vremena i za tebe. Pitanje je samo želi da ga provodi s tobom.

NIJE STVAR U TEBI (Nije do tebe, do mene je)

Ovo je toliki kliše, koji je verovatno svako čuo bar jednom! Ko je uopštee ikada poverovao u ovakvu glupost? Naravno da je stvar u tebi, a tvoj dečko pokušava da ti olakša situaciju. Što je najgore, samo je pogoršava, jer će te ostaviti u uverenju da ga možda možeš osvojiti ako pričekaš da se predomisli. Kada prekidate, dobro je znati ko je šta loše radio, kako bi se isto izbeglo u novoj vezi.

JA TE NE ZASLUŽUJEM

Tvoj je dečko toliko dobar i drag da te se odriče u korist boljeg tipa? Ako nisi u filmu sa Sandrom Bulok, verovatno laže, a još pokušava sebe prikazati velikodušnim vitezom kojem je stalo do tvoje budućnosti. Uostalom, kada si poslednji put čula da je tip priznao kako je lošiji od nekog drugog tipa i prepustio te njemu? Upravo tako.

NISAM SPREMAN ZA VEZU

Ovo je delimično istina, on nije spreman za vezu - s tobom. U većini slučajeva ovakvi prekidi završavaju njegovim skorim ulaskom u novu vezu, za koju je itekako spreman. Kada ti tip kaže ovako nešto, jednostavno kreni dalje, jer očito ne želi više biti deo tvog života.

BOJIM SE DA ĆU SE PREVIŠE VEZATI

... Pa te ostavljam. Romantičan način za prekid svake veze, a tip ispada nežna duša koja se ne može nositi s implikacijama prave ljubavi. U stvarnosti je samo reč o tipu koji se boji da prizna da više ne želi da bude s tobom, pa misli da će ovakvim metodama izaći iz veze bez posledica.
izvor

Šta od veze očekuju žene, a šta muškarci

Trajan odnos je ono što žene žele i to je razlog zbog kog počinju da se zabavljaju, dok muškarci traže nezavisnost i prolaznu avanturu, pokazalo je najnovije istraživanje sprovedeno među studentima u Americi.

U istraživanju je učestvovalo 151 studentkinja i 71 student koledžasa američkih univerziteta pri čemu su pitani za mišljene o avanturama za jednu noć i zabaljanju.

Uobičajan sled događaje prilikom upoznavanja bi išao tako što je muškarac aktivan: on je taj koji poziva devojku na sastanak, organizuje ga i na kraju on predlaže seks. Dok su žene reaktivne – čekaju da budu primećene, a zatim pozvane na sastanak i kada dođe do toga prihvataju ili odbijaju mušku ponudu za seks.

Oni se viđaju i žele da se bolje upoznaju, u perspektivi to može da se pretvori u vezu. Obrnuto ovoj logici je neobavezan seks na jedno veče, između ljudi koji se slabo poznaju ili su potpuni stranci i to predstavlja avanturu.

Na primer, dvoje ljudi se sretnu na žurci gde su pili alkohol, počinju da flertuju lagano se uključujući u seksualno ponašanje koje ide od poljubaca do seksualnog čina bez ikakve obaveze da se u budućnosti upuste u vezu.

Iznenađujuće je da su muškarci više nego žene davali na značaju prvom sastanku. Nije bilo znatne razlike u tome ko je imao više iskustva sa vezama ili avanturama, muškarci ili žene. Kod oba pola broj proživljenih avantura bio je duplo veći nego broj prvih izlazaka (sastanaka).

Takođe oba pola su podjednako pokazala više simpatija prema klasičnom zabavljanju, nego prema avanturama. Međutim, među onim studentima koji su veću prednost dali tradicionalnom zabavljnju bilo je znatno više žena nego muškaraca (41 odsto naspram 20). Dok su muškarci imali veću sklonost ka avanturama (17 naspram 2 odsto).

Ali bez obzira na ove podatke, kada se posmatra mogućnost za stabilnu vezu oba pola su bila više zainteresovana za nju nego za neobavezno viđanje ili avanturu.

Onda kada nema osnova za vezu, muškarci više vole zabavu za jednu noć dok žene preferiraju viđanje, izlaženje. I u zabavljanju i u izlaženju, oba pola podjednako se plaše da će se zaljubiti u partnera koji nije emotivno zainteresovan za njih.

Muškarci izgleda da žele ne zavisnost više nego žene. Oni strahuju da čak i u neobaveznim vezama, koje bi trebalo da budu oslobođene od obaveza, žena može da traži da to preraste u vezu.
izvor

Ishrana kod psorijaze

Postoje mnogi pojedinačni slučajevi kada je došlo do povlačenja promena  po koži sa promenom ishrane. Takođe se uočava manja prisutnost bolesti u određenim delovima sveta, što se povezuje sa ishranom.




Mora se napomenuti da univerzalan savet u vezi hrane ne postoji, ali  činjenica da zdrava i izbalansirana ishrana povoljno utiče na opšte zdravlje ide u prilog potrebi uvođenja novog načina ishrane kod obolelih od psorijaze.

Naučnici preporučuju antioksidanse, beta-karotene, folnu kiselinu, omega-3 masne kiseline, cink i bakar kao prirodne sastojke hrane koji imaju ulogu u prevenciji i kontroli psorijaze.

Korisne namirnice:

Ribe kao što su losos, sardine, pastrmka, tuna i skuše sadrže omega-3 masne kiseline . Studije su pokazale da l judi koji pate od psorijaze i unose dnevno 150gr.ove ribe mogu da smanje upotrebu kortikosterodnih masti, a bez pogoršanja bolesti. Izgleda da se to dešava zato što dolazi do konverzije nekih vrsta omega 3 masnih kiselina u antizapaljenske supstance, koje smanjuju količinu faktora koji pogoršavaju bolest.

Šargarepa, kajsija, mango i zeleno lisnato povrće su bogati beta-karotenom, koji se u telu pretvara u vitamin A, bitan za zdravu kožu. Istraživaci su dokazali da ljudi koji unose puno ovih naminica imaju mnoga manji rizik za oboljevanje od psorijaze, zahvaljujuci vitaminu C, beta-karotenu i drugim antioksidansima koji jačaju imunološki sistem.

Semenke lana su takođe bogat izvor omega 3 masnih kiselina, kao i semenke suncokreta i susama. Ove bi semenke trebalo promešati, držati u dobro zatvorenoj posudi u frižideru i koristiti umešane u jogurt, ceralije i druge vrste hrane.

Brazilski orah je bogat izvor selena, važan za stvarenje enzima glutamin peroksidaze koji stopira formiranje određenih supstanci koje mogu pogoršavati psorijazu.

Cerealije, crni hleb i ekstrakti kvasca koji su bogati folnom kiselinom mogu korigovati nedostatak ovog vitamina koji se nalazi kod nekih psorijatičara. Poslednjih godina se uočava sve veća povezanost između psorijaze i preosetljivosti na gluten, tako da određeni broj pacijenata može imati koristi i od dijete bez glutena. Trebalo bi prethodno uraditi laboratorijske testove kojima bi se mogla potvrditi preosetljivost na gluten.

Brokoli, kupus i ostalo povrće zelenih listova bogati su folatima, prirodnim oblikom folne kiseline.

Školjke i rakovi su bogati cinkom za koji se pretpostavlja da se gubi preko kože.

Hrana koju treba izbegavati:

Crvena mesa i mlečne proizvode treba jesti umereno. Koristiti one sa nižim sadržajem masti. Treba izbegavati prerađevine od mesa, turšiju, proizvode bazirane na čokoladi.

Alkohol je poznat kao faktor koji može pogoršati psorijatične promene i to putem oslobađanja histamina. Trebalo bi ga izbegavati, ili koristiti samo izuzetno.

Začini: biber, anis, cimet, majonez, kečap, sirće...

Citrusno voće i proizvode od njega (marmelade, đuseve, biter lemon...)

Znači, svakako bi preporuka osobama koje boluju od ove bolesti bila raznovrsna izbalansirana ishrana sa adekvatnim unosom žitarica, svežeg voća i povrća, sa niskim sadržajem masti i izbegavanjem hrane koja bi je mogla pogoršati. Potrebno je napomenuti da je klinička slika kod gojaznih ljudi teža, a odgovor na terapiju lošiji, pa je od značaja održavati telesnu težinu.
izvor

Makrobiotska ishrana

Ova neobična diјeta predstavlja nešto između prirodne i organske hrane. Makrobiotska zen-diјeta sastoјi se od 10 stepeni ishrane. Počinje se od naјnižeg stepena (-3) koјi podrazumeva 10% žitarica, 30% povrća, 10% supe, 30% namirnica animalnog porekla, 15% salata i voća i 5% deserta (slatkiša). Naјviši stepen diјete sastoјi se 100% od žitarica.

Zagovornici ovakvog načina ishrane smatraјu da će prikhvatanje 10 –tog stepena, nakon postepene eliminaciјe poјedinačnikh namirnica, dovesti do srećnog, harmoničnog života. Neki smatraјu da ovakva filozofiјa dovodi do izlečenјa od poјedinikh bolesti. Nekoliko prvih stepena mogu biti medicinski prihvatljivi, a viši stepeni mogu ugroziti zdravlje, čak i život. Zabeležen јe skorbut (deficit vitamina C), anemiјa, nizak nivo kalciјuma u krvi, tokom ovakvog načina ishrane, koјi јe bio popularan 70-tikh godina, posebno među mladim ljudima, a od tada gubi na popularnosti.

Makrobiotska ishrana

Makrobiotska ishrana sastoјi se od semenki, integralnog pirinča, pasulja, pšenice, ovsa i vode. U makrobiotskoј ishrani integralne žitarice čine naјmanje 50% dnevnog energetskog unosa. Supe i čorbe od raznog povrća uz dodatak morskikh algi čine 5-10% dnevnog energetskog unosa. Povrće čini 25-30% dnevnog energetskog unosa i to 3/4 kao kuvano (sa malom količinom susamovog ili kukuruznog ulja ili kuvano na pari) ili pečeno, a 1/4 u obliku salata. Mahunarke i alge čine oko 10% dnevne ishrane. Koriste se i bela riba, deserti od voća koјe uspeva na područјu gde osoba živi i pržene semenke (5-10% energetskog unosa). Svakodnevno se piјu čaј od sušenikh grančica biljaka blage arome, prženog integralnog pirinča i јečma, kao i kafa od maslačka i žitarica.
Meso, mleko, јaјa i riba se ne koriste. Proteini žita, povrća i leguminoza ne sadrže sve esenciјalne aminokiseline. Uravnotežena ishrana se može postići samo odličnim poznavanjem kompletnog sastava svake namirnice, a zatim pravilnim namirnica.

Trudnice, doјilje i mala deca ne bi smeli sprovoditi makrobiotsku diјetu, koјa јe često deficitarna u kaloriјama. Nedostatak energiјe organizam nadoknađuјe razgradnjom sopstveni h proteina. Šolja mleka obezbeđuјe oko 150 kcal, a za takvu energetsku vrednost treba poјesti ogromne količine voća i povrća, koјe ne mogu stati u mali želudac deteta. 

izvor

Kakvu predigru žene mrze ?

Tradicionalno vaspitanje, koliko god mu se opirale, još uvek mnoge žene sprečava da otvoreno govore o seksu, posebno kad muškarcu treba otkriti da neke stvari loše radi.

Mnoge će u takvim situacijama radije ćutati i žrtvovati zadovoljstvo, posebno ako je reč o novom partneru uz kojeg se još nisu opustile, a najgore je kad partner uopšte ne opaža da žena ne uživa, kad ne promatra njene reakcije i ne potiče ju da mu pokaže što želi i voli.


Ženama je predigra posebno važna jer ako taj deo krene naopako, nisu se u stanju opustiti i verovatno neće naročito uživati u seksu. Iako se kaže kako je u seksu svaki čovek različit, skoro da nema devojke koju ne smeta barem jedan od nabrojanih muških promašaja.

1. GRUBOST

Muškarci se obično brže napale od žena, a kad su napaljeni, većinom vole malo grublje dodire. Devojke, pak, kako koja – neke vole sitne grubosti, a neke ne, no u glavama i jednih i drugih predigra služi tome da bi se dobro napalile, a za to im ipak treba nešto vremena. Jedna od češćih muških grešaka je da sude po sebi te da devojke dodiruju onako kako bi voleli da one dodiruju njih. Predigru, posebno ako par još ne pozna dobro međusobne želje i navike, treba 'voziti' polagano i nežno.

Većina devojka voli da ih se na početku nežno dira, a skoro da nema one koja u predigri ne voli dobiti dojam kako vam je njeno zadovoljstvo važno. Krenite nežno i polako te promatrajte njene reakcije.

Tokom oralnog seksa posebno je lako skontati šta se devojci sviđa: zanimaju li vas imalo njene reakcije, čak i ako je tiha i sramežljiva, teško će suspregnuti uzdahe, promene disanja i/ili uvijanje telom kad je dobro napaljena - ako tih reakcija nema, devojka najverovatnije ne uživa.


2. PONAVLJANJE

Mnogi frajeri, uključujući one koji za sebe misle kako su majstori u krevetu, nemaju pojma o još jednoj ženskoj 'tajni': kad muškarac jednom skonta (ili kad mu devojka kaže) da nešto voli, on to najčešće radi predugo i ponavlja u svakoj sledećoj predigri. Devojkama to uglavnom nakon nekog vremena prestaje biti napaljivo, pa im čak postaje i dosadno, a posebno im to smeta kod oralnog seksa.

često ponavljanje istih pokreta devojkama deluje previše mehanički jer im je raznovrsnost znatno važnija nego momcima. Mnoge devojke kažu da im je draže maštovito se samozadovoljavati nego se upustiti u dosadni seks u kojemu momci znaju samo za dosadne pokrete hopa-cupa napred-nazad.


3. RUTINA

Parovi koji se dobro poznaju i koji su dugo skupa obično su se rešili sramežljivosti. Međutim, njih čekaju druge zamke – dosada i rutina, a znatno se češće događa da ženama seks postane dosadan.

Kako muška fiziologija funkcioniše na način da im je za samozadovoljavanje dovoljno malo poraditi desnicom te orgazme doživljavaju i nakon višegodišnjeg ponavljanja misionarske poze, teško im je razumeti ženinu potrebu za raznovrsnošću.

Devojke su i kod samozadovoljavanja znatno maštovitije pa je normalno da od muškarca u seksu očekuju raznovrsnost i česte promene. Srećom, kad otkriju nove mogućnosti, i većini muškaraca ovo se više sviđa od rutine u dve-tri poze.


4. AGRESIVNI ORALNI SEKS

Ima žena koje uživaju u seksu i ne pate od problema s doživljavanjem orgazma, koje su otvorene i spremne za eksperimentiranje, ali će vas iznenaditi odbijanjem oralnog seksa.

Puno je mogućih razloga, a najčešći je da to većina muškaraca loše radi. Jedna od osnovnih stvari koje bi svaki muškarac trebao znati jest: malo je reći da se ženama ne sviđaju suha usta i jezik te presnažan pritisak. Takve pogreške proizvode potpuno suprotan efekt – devojke to boli i u sekundi im može potpuno ohladiti želju za seksom.

Pre nego 'glavu zagnjurite dole', popijte dosta tekućine – slatko piće najbolji je izbor jer ćete obilno i dugo proizvoditi slinu. Počnite najnežnijim dodirom jezika koji možete zamisliti i pričekajte dok ona ne počne reagirati tako da se počne izvijati prema vama.

Tada možete početi pojačavati pritisak, ali se držite pravila: nikad je nemojte gristi. Zaboravite zube kad su vagina i klitoris u pitanju: dok žena može uživati u grickanju ostalih delova tela, osetljivi delovi jednostavno su – osetljivi i preterano jak pritisak boli, kao i svaki kontakt zubima. I bradavice su kod većine žena zona koja ne trpi ugrize. To nas vodi do pretposlednje velike muške pogreške, a to je...


5. UVRTANJE BRADAVICA

Ankete među muškarcima pokazuju začuđujuće rezultate: čak i oni najiskusniji misle da je uvrtanje bradavica napaljivo, dok devojke likove koji to rade svrstavaju među seksualne neznalice, a taj naoko bezazleni potez neće ih ništa manje ohladiti ili uvrediti nego ranije pogreške.

Kako uvek ima izuzetaka, pravilo kojega bi se muškarci trebali držati je – ako devojka to izričito ne zahteva, ne pokušavajte biti grubi s njenim bradavicama. Žene obožavaju lizanje, sisanje i nežno igranje prstima, pa i nežno dodirivanje zubima ili trljanje prstima, ali ne vole ugrize ili grubi stisak, posebno kad još malo i zavrnete, kao da baratate vijkom.


6. GDJE JE KLITORIS?

Mitovi o ženskom klitorisu toliko su rašireni među muškarcima da mnogi ne znaju jesu li ga našli ili ne. Istini za volju, nije ga lako naći dok žena nije uzbuđena, posebno što je kod nekih žena dosta duboko usađen. Ne zaboravite da žena dole ima četiri usnice – dve vanjske i dve unutrašnje. Najlakši način za pronalaženje klitorisa je otvoriti širom oči da biste sledeći put znali gdje se 'čarobna tačka' nalazi.

Posao ćete si olakšati ako je nežno uzbuđujete jezikom i/ili prstima, što će, ako to dobro radite, rezultirati njenim uzbuđenjem i, kod većine žena, nadraženošću klitorisa. Kad je klitoris nadražen, moguće ga je opipati kao sitnu 'kvržicu' ispod kože, a kod mnogih žena je vidljiv.

Ne osetite li ga ili ne vidite, to je prilično dobar znak da ženu niste naročito uzbudili. Kad dodirujete vaginu i klitoris, pobrinite se da su vam i prsti (a ne samo jezik) uvek lagano vlažni. Ovo je posebno važno kod žena koje imaju probleme s vlaženjem: ako žena u početku nije naročito uzbuđena i prirodno ovlažena, vlažne ruke pomoći će da se to dogodi jer su dodiri na suvu kožu dole uglavnom neugodni.

Muškarcima je u prvi tren obeshrabrujuće saznanje da ženino telo treba nešto drugo od muškog, no to je zapravo dobra vest: priče o muškarcima koji su instinktivno savršeni ljubavnici su čisti mitovi i svaki početnik koji se dobro edukuje, nakon malo vežbe i ako uloži trud u obogaćivanje palete svojih seksualnih veština, većinu će žena pretvoriti u stenjuće seksualne boginje.

I ne zaboravite, žene bi volele kad biste sve to prirodno znali, ali uvek je bolje pitati ili zamoliti da vas ona vodi svojim prstićima nego da se u sebi dosađuje i o vama u krevetu misli sve najgore.
(Tportal)

Seks na filmu je nerealan

Nemojte uspoređivati vlastiti seksualni život sa savršenim erotskim scenama koje servira Hollywood.

Urednici britanskog časopisa Glamour izdvojili su najveće besmislice koje možemo vidjeti u škakljivim filmskim scenama, ali zbog svog zdravlja ne bismo ih trebali shvaćati ozbiljno.

Mit br. 1 – Žena dosegne orgazam za nekoliko sekundi
Velika većina žena za postizanje vrhunca treba predigru te, osim samog snošaja, i stimulaciju vanjskih spolnih organa.

Mit br. 2 – U svakom od nas skriva se striptizer koji čeka svoju priliku
Nitko ne izgleda seksi kad skida hlače, bori se s gumbima i skida čarape.

Mit br. 3 – Vođenje ljubavi na neprikladnim mjestima najviše uzbuđuje
Normalnim ljudima je hladno na kiši, a ševa na klaviru, stepenicama ili željezničkim kolodvorima nije samo neudobna, već može dovesti do ozljeda i neugodne infekcije.

Mit br. 4 – Partneri dosežu vrhunac zajedno
Muškarci i žene u stvarnom životu u velikoj većini slučajeva orgazam neće postići u isto vrijeme.

Mit br. 5 – Nitko ne koristi kondome, čak ni pri seksu za jednu noć
Kada bi se jednom na velikom platnu pojavio Brad Pitt dok navlači prezervativ, možda bi običnim smrtnicima u istoj situaciji bilo manje neugodno.

Mit br. 6 – Tijekom odnosa svi izgledaju sjajno
Ako je seks dobar, ljudi su znojni, raščupani i crveni.

Mit br. 7 – Seks je najbolji u stajaćoj pozi
U stvarnosti je to "na stojećke" vrlo zahtjevno i neudobno.

Mit br. 8 – Vrlo je erotično jesti u krevetu
Pri korištenju čokoladnog preljeva većina ljudi će pomisliti na hrpu posteljine koju će morati prati, a ne na seks.

(net.hr)

5 mitova o muškarcima u koje žene veruju

Žene jednostavno ne znaju o muškarcima onoliko koliko misle da znaju, zato često jedne drugima daju brojne neproverene savete o tome šta muškarci zaista žele.

 Ovo su neki od najčešćih mitova u koje su žene ubeđene da su istiniti:

1. Izgubićete njegovo poverenje ako imate seks na prvom sastanku

Istina je da je potpuno svejedno da li ćete do spavaće sobe doći nakon 1. ili 101. satanka. Seks nema nikakve veze sa poštovanjem.

Svaka situacija je drugačija za sebe, kao i što se ljudi međusobno razlikuju. Ako odluku donosite ne na sonovu toga šta vi želite, već šta mislite da bi druga osoba mogla da pomisli, čeka vas razočaranje.

2. Muškarci vole da jure žene

Muškarci prosto obožavaju da treniraju svoju hrabrost prilazeći raznim nepoznatim devojkama i pozivajući ih na sastanak, rizikujući pritom odbijanje i poniženje. U ovakvim situacijama jedino žene uživaju, jer su one te koje biraju i odlučuju.

3. Muškarac ne može da ima prijateljicu jer će uvek želeti seks sa njom

Ideja da muškarci i žene ne mogu da budu prijatelji zbog seksualne tenzije koja među njima postoji je potpuna glupost. Mnogi muškarci imaju prijateljice sa kojima ne bi mogli ni da zamisle da dele nešto intimno.

4. Muškarci vole da neke stvari prepuste mašti

Da, oni vole da vide devojku u uskim farmerkama i majici i da se zapitaju šta ima ispod, ali ih svakako više uzbuđuje u čipkastom donjem vešu ili samo umotana u peškir kada tek izađe ispod tuša.

5. Muškarce plaše samostalne žene

Neke da, ali neke ne. Ova ideja je predmet rasprave među muškarcima, ali bi se pre mogla podvesti pod neistinitu, naročito kada su u pitanju oni mlađi od 40.

Ima onih koji samo takve dame i biraju. Muškarci koji imaju samopouzdanja vole da pored sebe imaju jaku i nezavisnu partnerku.
izvor