BOLJE ZDRAVLJE
Optimisti su zdraviji, pokazalo je harvardsko istraživanje. Nakon godina praćenja, uočeno je da su oni optimistični bili znatno zdraviji kada su ušli u 40. i 50. godine života. Pesimisti su rano počeli da imaju probleme sa srcem, infekcijama.
EMOTIVNO ZDRAVLJE
Istraživanje u kojemu su učestvovali klinički depresivni bolesnici pokazalo je da pozitivan način razmišljanja pomaže bolje od lekova. Naime, umesto lekova, s pacijentima je korišćena kognitivna terapija kojoj je cilj promeniti način razmišljanja određene osobe. To svojevrsno treniranje optimizma je dalo odlične rezultate. Dakle, optimizam je itekako moćan i u borbi protiv ozbiljnih bolesti poput depresije.
MANJE STRESA
Optimisti se bolje bore sa stresom - tačnije stres manje utiče na njih. Naime, uprkos nepovoljnim okolnostima, optimisti uspevaju da gledaju pozitivno na stvari, preuzimaju inicijativu i očekuju bolju budućnost. To je stav koji odbija bolesti.
DUGOVEČNOST
Dokazano je da optimisti duže žive. U retrospektivnom istraživanju u sklopu kojeg su proučavani životi poznatih bejzbol igrača koji su bili aktivni od 1900. do 1950. uočeno je da su optimisti doživeli poznu starost. Takođe, jedno istraživanje je pokazalo i da su opasne karcinome češće preživljavali optimistični pacijenti.
DOBRA FORMA
Optimisti više vežbaju, šetaju, rade na svom telu - što je samo još jedan razlog zašto žive zdravije. Više se kreću, vole kvalitetne aktivnosti i tako čine dobro sebi.
izvor
