Koliko često će vam ova ružna ranica osvanuti na usnama zavisi od toga koliko je jak vaš imunitet. Naime, svi faktori koji deluju na pad imunog sistema mogu da aktiviraju virus, a to su emocionalni stres, visoka telesna temperatura, vrućine, sunčanje, razne infekcije, pa i preterani fizički napor.
Zaboravite na ljubljenje
Povratni herpes najčešće izbija u predelu usana, jer je sluzokoža veoma osetljiva na infekciju. Započinje osećajem svraba, pečenja ili bola, a zatim se javlja crvenilo na kom se, u roku od 24 do 48 sati, javljaju sitni plikovi. Promene kroz koje herpes prolazi mogu da budu neprijatne i bolne i traju do dve nedelje. Pošto se virus lako prenosi, osobe koje imaju aktivne groznice treba da izbegavaju kontakte sa drugima preko poljupca, zajedničkog pribora ili posuđa za jelo i peškira. Herpes obično prolazi spontano, bez posebnog lečenja. Meðutim, nakon prve infekcije, virus ostaje u organizmu i može ponovo da se aktivira, ponekad na istom mestu.Zaustavite virus sojom
Koliko često će herpes da se ponovi zavisi i od ishrane. Ako se virus "izgladnjuje", odnosno ne dobija odgovarajuću hranu, on neće biti u stanju da se aktivira. Kako? Odgovor je u dve vrste amino-kiselina: lizin zaustavlja rast herpesa, a agrinin pogoduje njegovom bujanju. Drugim rečima, čim osetite peckanje i bol na mestu gde će izbiti groznica, pojačajte ishranu mlekom, sojom, goveđim i svinjskim mesom koji obiluju lizinom, a izbegavajte čokoladu, kikiriki, lešnike, testenine i žitarice, bogate agrininom.Pet načina da ublažite simptome
1. Mesto na kom se pojavila infekcija nemojte održavajte suvim, jer vlaga usporava zaceljivanje.
2. Plikove nikako nemojte da istiskujete niti grebete, sačekajte da se groznica sasuši i sama otpadne.
3. Ako herpes često izbija pitajte lekara da vam prepiše neki antivirusni lek u obliku tableta ili kreme.
4. Bol možete da ublažite aspirinom ili nekim drugim analgetikom.
5. Ukoliko se kod dece javi herpes u ustima potrebno je da im dajete dosta tečnosti i mekane hrane.
izvor
