Kako da se dopadnem devojci?

Tajna privlačnosti nekima je otkrivena po rođenju. Harizmatičnost i zavodničke veštine odlika su njihove fatalnosti, kojom bez mnogo truda osvajaju žene. 

Ipak, postoje i oni koji tajnu privlačnosti moraju otkrivati milimetar po milimetar, neprestano učeći na novim greškama i iskustvima. Iskreno, prva varijanta je mnogo lakša. Međutim, kako spadamo među one koji vole da se pomuče za svoje uspehe (jer ih jedino tako istinski cenimo), evo nekoliko saveta koje vam možemo dati na temu privlačnosti i muvanja, ustanovljenih na nizu naših grešaka i iskustva.

Ne žuri

Većina muškaraca, kada upozna novu devojku sa kojom želi ozbiljnu vezu, požuri da to što pre i ozvaniči. Tako se čine i neke od najčešćih grešaka, pa je prerano nazovete svojom devojkom ili iskažete ljubav rečima koje plaše više od smrti, na primer Volim te. Polako. Ljubav je igra, a u svakoj igri (mada je u ovoj iskrenost najvažnija), postoji taktika koja se mora ispoštovati da bi ona ostala kraj vas. Trenutke njene slabosti iskoristi pametno. Približi joj se što više, uvuci pod kožu. Međutim, kada osetiš da je podigla zid ne navaljuj da ga srušiš. Pusti da to učini sama.

Razgovor

Seks, odnosno kres kombinacija, može biti početak vašeg odnosa. Međutim, ako želite nešto više, seksom ne možete održavati vaša nastojanja da to i postignete. Za nešto više je i potrebno nešto više. Veze su, osim na seksu, zasnovane na zajedničkim interesovanjima partnera, a razgovor (što pametniji i interesantniji), jedan je od ključnih načina da je pridobijete na tom polju. Devojke vole muškarce koji im drže pažnju, koji nisu dosadni i koji im predstavljaju intelektualni izazov. Duhovitost i humor koji ne skida osmeh sa njenih usana veliki su plus za vas. Potrudite se!

Iskrenost

Budite onakvi kakvi jeste. Ne trudite se da se predstavite kao neko drugi, neko za koga vi smatrate da bi njoj bio privlačan, jer će ona vrlo lako raskrinkati vašu masku. Dopustite joj da vas upozna onakve kakvi jeste , sa svim manama i vrlinama, i da sama odluči da li joj se dopadate ili ne. Ako odustane, nema boljeg znaka od tog da možda ONA nije bila za VAS, manje nego što VI niste bili za NJU. Budite svoji i naći ćete SVOJU devojku.

Toplo-hladno

Ako vam je stvarno stalo do toga da veza sa njom uspe, morate joj bez prestanka držati pažnju. Ponekad se to postiže stalnim dogrevanjem vatre, a ponekad se bolji efekat postiže smanjivanjem i rasplamsavanjem strasti. Nije neka tajna da ona stara o udaranju čežnje funkcioniše. Uostalom i riba se najbolje zakači za udicu kada joj malo popustite silk, pa zategnete. Samo pazite da u gašenju strasti ne odete predaleko, jer se vatra ni u jednom trenutku ne sme ugasiti.

Hrabrost

Da rezimiramo. Privući ćete je ako niste navalentni, ako ste interesantni i duhoviti, ako ste iskreni, ako ste vešti u flertu i zavođenju, ali OSVOJITI je možete jedino ako ste hrabri. U jednom trenutku moraćete da stisnete petlju i da je pozovete na prvi izlazak koji će i ozvaničiti vašu vezu (ili će biti potpuni promašaj). Šta god se desilo, agonija mora prestati, a najlakše ćete je okončati ako je hrabro, kao svaki pravi muškarac upitate Hoćemo na piće? Ako kaže DA, odlično, ali ako kaže NE to nije razlog da odustanete od muvanja. Kako kaže ona narodna: Ne je*e lep nego uporan!
izvor

Savet – Budi Frajer

Frajerski postupci i lafovsko ponašanje često se stiču tokom vremena, ali svakako je da su i reči jedno od glavnih aduta ove titule. Nikako prost i vulgaran, nikad napadan i uvek smiren i dozvoljeno drzak, frajer mora biti umetnik ne samo na delu nego i na rečima. 

Kako ne bi uprospastio izgradnju ili ne-daj-bože urušavanje ove titule koju si stekao mi te upozoravamo na rečenice koje nikako ne smeju da izađu iz tvojih usta.
 
I ako misliš da si se zaljubio do neba i da ćeš sa njom ostati do kraja života i ako uopšte to ne misliš nego samo želiš da jedno vreme sa njom realizuješ svoje seksualne fantazije, rečenicu „Volim te“ treba da izbegavaš. Nema potrebe da žuriš sa ovom izjavom jer te dve male reči zaista znaju da budu ubojite i izazovu mnoge komplikacije a frajer to prosto ne radi i poštedeće devojku neprijatnosti i dvoumljenja „Stvarno?“ i „Šta je s njim?“.

Zatim, koliko god bio zaokupljen poslovnim kalkulacijama i proračunima, željan odmora i tišine, ako si frajer nikad ne smeš delovati nezainteresovano i reći joj „Svejedno mi je šta god da odlučiš“. Jednostavno to tako ne funkcioniše. Naravno da se ponekad osećaš da bi ti život bio makar upola lakši kada ti ona ne bi postavljala bezbroj pitanja u vezi sa planovima za vikend, godišnji odmor i kupovini i sličnim stvarima ali ako ne želiš o sebi da stvoriš sliku dosadnog i umornog matorca moraš mozak uključivati i na njene frekvencije povremeno dajući joj predloge (koje naravno možeš pročitati u nekom od magazina).

Zlatnu sredinu zabranjenih rečenica čini ona koja ti verovatno ni ne pada na pamet ali mi smo tu čisto da podsetimo i ne komentarišemo. Ona glasi: „Ovo je skupo“. Samo ti napominjemo da ukoliko ovo izgovoriš dok gledaš račun u restoranu, kafiću, diskoteci i na sličnim mestima, nemoj se iznenaditi ukoliko devojku ne zatekneš pored sebe sledećeg momenta. To je definitivno rečenica koja se izgovara samo i isključivo u sebi.
Kako smo ti već na početku napomenuli podrazumeva se da nisi napadan i vulgaran pa prema tome rečenice tipa „Jesi li za seks?“ ne dolaze u obzir. Ako si dovoljno spretan da osvojiš devojku i ako je ona za seks sa tobom, veruj nam da će ti sama dati do znanja i da to nikako ne treba da pitaš.

A kada dođe do seksa zapravo, do predigre i ako izgovoriš „Nemam kondom“ bez obzira na mesto gde ste se zadesili, ti nemaš više ni jedno jedino opravdanje da ostaneš u kategoriji frajera. Jer kada malo bolje razmisliš i priznaš frajer je taj kome se dešavaju filmske situacije pa tako vrlo lako može doći do seksa i u liftu i u bioskopu i na vikendici i u njenom krevetu. Frajer je pre svega bezbedan i siguran muškarac.
izvor

DA LI ME LAŽE?

Želimo da verujemo da zene makar nekad govore istinu, jer čemu sve, u suprotnom? Međutim, ako uočite neki od sledećih znakova, budite sigurni da po sredi nisu “čista posla”.

Žena laže kada:

Guta

Laganje nekoga “u oči” veliki je stres za osobu koja laže i zato ona nekontrolisano odaje svoje laži. Naravno, postoje i vrhunski lažovi koji vladaju svojim podsvesnim reakcijama na laži koje ni pas sa maslom ne bi pojeo, ali većina ljudi pri laganju, ipak, nije u stanju da se kontroliše. Učestalo gutanje pljuvačke vašeg sagovornika prvi je znak da ONA možda laže.

Oblizuje usne

Još jedna od podsvesnih manifestacija laganja. Iako ponekad to čini da bi bila seksi, ovog puta je reč o suvim ustima i usnama koja su se osušila usled stresa. Upravo zbog toga ona će se, ako laže, oblizivati češće nego inače. Obratite pažnju…

Na pitanje odgovara pitanjem

Kada nemaš pravi odgovor ili ne želiš da ga drugi čuje, na pitanje je najlakše odgovoriti pitanjem. Žene kada lažu to često čine. Nama to deluje kao odbrana nepravedno okrivljene žene, i na kraju se sve obično završi našim izvinjenjem, ali budite sigurni KRIVA JE.

Zaboravlja

Drugi način da izbegne odgovor na pitanje, ženi jeste da ga ZABORAVI. Otud i to čuveno selektivno pamćenje koje njene laži piše, a istine uglavnom briše.

Pobledi ili pocrveni

Većina žena, ali i ljudi, nesposobna je da sakrije svoje laganje. Najčešće ih u tome odaju neki očigledni simptomi, na primer pocrvene ili poblede. Dobra stvar kod toga je što tada možete biti sigurni da vas laže, ali i da je poštena devojka.

Promeni boju glasa

Bilo da povisi ton, utihne ili da glas počne da joj podrhtava, ovo su sigurni znakovi da je nešto sumnjivo u vezi onoga što govori. Nesigurnost se prikriva, ali i odaje na razne načine.

Krije ruke

Ruke odaju mnogo više nego što mislite. Kada lažu, ljudi najčešće kriju ruke. Iza leđa, prekrštaju ih, guraju u džepove, preterano gestikuliraju njima… Ruke sve odaju. Upravo zbog toga se govornicima i savetuje da kada govore ruke drže opružene pored tela.

Širi zenice

Još jedan od sigurnih pokazatelja da vas laže jeste kada uočite da su joj zenice proširene. Znate kako kažu: “U strahu su velike oči”.

Šara pogledom

Kada ne može da vas pogleda u oči ili kada ne može dugo da vas gleda u oči lii, pak, kada pri odgovorima pogled usmerava ka gornjem levom uglu znajte da je zbog nečega uznemirena. Možda zbog laži?

Igra se “sobom”

Ne mislimo tako! Igra se u ovom slučaju odnosi na zavrtanje rukava, čupkanje nevidljivog končića, popravljanje kose i na slične nekontrolisane radnje. Pitate se zašto to radi?
izvor

Šta žene misle kada kažu…

Iako govore istim jezikom, žene i muškarci se često uopšte ne razumeju. Zbog toga, muškarci treba da znaju da se ponekad iza jedne izgovorene reči krije lavina skrivenih značenja i osećanja. 

„Dobro!“ – reč je koju žene koriste do okončaju raspravu kada su u pravu i tada je najbolje vreme da muškarac „umukne“

„Još samo pet minuta!“ – ako se ona sprema, to ustvari znači još pola sata.  Pet minuta je SAMO pet minuta onda kada kažete da će te gledati utakmicu  još pet minuta joj priskočite u pomoć u kućnim poslovima .

“Ništa!” – znači zatišje pred buru. To znači nešto, i trebalo bi da budete na oprezu. Rasprave koje sa“ništa!“ obično završavaju sa „dobro!“.

„Samo napred!“ – znači izazov „da se nisi usudio“, a nikako ne dozvola. Šta god da je u pitanju, ne radite to.

„Glasni uzdah“ – iako nije reč, govori više od celog ispisanog pasusa, neverbalna izjava koju muškarci veoma često često pogrešno shvataju. Glasan uzdah znači da ona misli da ste idiot i pita se zašto troši svoje vreme paspravljajući sa vama u vezi „ni o čemu“ .(pogledati pod značenje reči „ništa“.)

„U redu je!“ – jedna je od najopasnijih izjava koju žena može da saopšti muškarcu. „U redu je“ znači da želi da dugo i podrobno razmisli o tome pre nego što odluči kako i kada ćete platiti za svoju grešku.

„Hvala ti!“ – kada vam se ona zahvali, ne dovodite to u pitanje ili ne padajte u nesvest. Najbolji odgovor je jednostavan „nema na čemu“ (napomena – ako ona kaže: „hvala puno“ -. to je čist sarkazam i ona se ustvari, uopšte ne zahvaljuje ni na čemu. U tom slučaju ne dolazi u obzir prethodno navedeni odgovor, jer onda sledi – „kako god“).

„Kako god!“ – je ženski način da se kaže – teraj se!

„Ne brini ti o tome, ja ću !“ – Još jedna opasna izjava, koja znači da ste znali da nešto mora da se uradi, ali ste bili isuviše lenji da to uradite i moralo je da sačeka dok ona dođekući da to bude završeno. Muškarci bi trebalo automatski da znaju da to treba da se uradi, takođe, to je nešto što žena nekoliko puta da treba da se uradi, a opet je to ona radi. Muškarac će , svakako, kasnije pitati dragu „Šta nije u redu?“, a odgovor je najčešće vraćanje na već objašnjeno „ništa“.
izvor

Atletsko stopalo - Infekcija koze -lecenje

Kako prepoznati znakove infekcije?  Kao što redovno zagledamo svoje lice, ruke i ostale delove kože, tako moramo samopregledom redovno kontrolisati i svoja stopala, tačnije kožu između prstiju. Raširimo jedan po jedan prst stopala i izvršimo pregled kože u prostoru između prstiju. Crvenilo i tanka pukotina u dubini između četvrtog i petog prsta sa beličastim ljuskama ili kožom koja izgleda kao skuvana, prvi su signal za strateški napad na gljivice.
Ako tako šta primetimo, važno je da odmah dejstvujemo i sprečimo dalje širenje infekcije: prvo peremo stopala blagim dezinfekcionim sredstvom za kožu, dobro
posušimo kožu, a zatim nanesemo preparat protiv gljivica kao što je npr. Canesten rastvor, koji treba da stigne do najskrivenijih mesta kože i noktiju stopala i odmah zatim nanosimo krem protiv gljivica.
Čarape treba redovno menjati i prati na bar 60 stepeni.
Obuću treba takode menjati, dva para cipela ili patika nositi naizmenično i zasuti ih talkom koji ima antiseptična dejstva.

Više od kozmetičkog problema 
Od svih gljivičnih infekcija kože, najupornije je gljivično
oboljenje noktiju – onihomikoza. Čvrsta nokatna ploča nije samo dobra zaštita za osetljive jagodice prstiju ruku i nogu, nego i pogodno mesto za gljivice.
Kada se izazivači jednom ugnezde u području nokta, potrebna je temeljna terapija i strpljenje da bi se odatle uklonili.
Gljivično oboljenje noktiju mora se tretirati na vreme, da se spreči dalje širenje.
- Noge ili ruke potopiti 5–10 minuta u toplu vodu, posle toga dobro osušiti.
- Naneti preparat protiv gljivica u vidu rastvora a zatim krema, 2–3 puta dnevno.
- Oštećenu nokatnu ploču poželjno je ukloniti omekšavanjem pomoću krema sa 40 posto karbamida-uree i turpijanjem.

Kad se bez lečenja ne može? 
Ako se sa lečenjem „atletskog stopala” predugo čeka,
gljivice se mogu brzo proširiti i napasti nokte.
Čak 50 posto osoba sa „atletskim stopalom” dobija
infekciju nokta – onihomikozu, koja se daleko duže i teže leči. Lokalna terapija je dovoljna kod lakog do srednje teškog gljivičnog oboljenja.
Kako da prepoznate lako do srednje teško gljivično oboljenje?
Gljivična infekcija se može svrstati u lake do srednje teške ako je oštećeno manje od 2/3 jedne nokatne ploče na maksimalno tri nokta.

Razvoj i tok bolesti 
Ako se odmah na početku ne suzbije, gljivično oboljenje noktiju ima tipičan tok infekcije:
- Izazivači gljivica prodiru preko slobodne ivice nokta sa strane pod nokatnu ploču.
- Gljivicom zaražena područja nokta menjaju boju i zamućuju se.
- Promene se šire od slobodne ivice nokta prema korenu.
- Nokatna ploča gubi elastičnost i mrvi se.
- Zavisno od okolnosti nokatna ploča se odvaja od ležišta nokta.
- Infekcija može da se proširi i na ostale nokte.
Zato je nužno slediti savete lekara za zaštitu stopala i noktiju i dosledno primenjivati terapiju.
izvor

Kasalj i Hronicni bronhitis

Ako kašljete i iskašljavate duže od tri meseca u protekle dve godine, a nemate neki drugi prućni ili vanplućni uzrok kašlja, vaša bolest je hronični bronhitis.

Uzrok

Hronični bronhitis je češći kod muškaraca, nego žena. Pogađa najviše pušače. Najviše muči osobe sa preosetljivošću disajnih puteva (astmatično-bronhitična konstitucija). Kod njih duvanski dim (uključujući i pasivno pušenje), infekcija, aerozagađenje i druge udahnute štetne čestice izazivaju pojačano stvaranje sekreta i oštećenje sluzokože isajnih puteva. To dovodi do zastoja sluzi, razmnožavanje bakterija i pratećeg zapaljenja. Zapaljenje još više pojačava sekreciju sluzi, što stvara začarani krug iz koja je teško izaći.

Tegobe

Kašalj i iskašljavanje su osnovni simptomi hroničnog bronhitisa. Javljaju se u vidu napada, posebno ujutru. Pušači obično misle da je to normalan "pušački kašalj" i ne javljaju se lekaru na vreme. 

Količina i izgled ispljuvka variraju. U vreme pogoršanja bolesti količina ispljuvka se povećava, postaje gušći, žutozelene boje, ponekad zaudara. Kod četvrtine bolesnika se javlja iskašljavanje sukrvičavog sekreta. Kod uporanog kašlja, zbog naprezanja disajnih mišića, javlja se bol u grudima. 

Tegobe su veće u hladnim mesecima. Kašalj može da isprovocira hladnan vazduh, duvanski dim, miris, fizički napor, smeh ili govor. Pri fizičkom naporu može da se javi otežano disanje - gušenje, koje bolesnik oseća kao nemogućnost izdaha vazduha, teskobu, stezanje ili bol u grudima.

Podela

 U najblažem slučaju Hronični bronhitis se ispoljava kašljem i iskašljavanje bistrog sekretas - običan bronhitis. Kod tzv. infektivnog bolesnik iskašljava gnojav žuto-zeleni sekret. U najtežem slučaju, osim kašlja i iskašljavanja, postoji zviždanje u grudima- hronična opstruktivna bolest (HOBP). 

Prognoza i tok bolesti

Bolest može da ima blag tok, bez komplikacija, sa povremenim infekcijama. Kod nekih se plućna funkcija pogoršava i vodi hronično plućno srce. Oboleli ima veći rizik da dobije zapaljenje pluća, emfizem pluća ili astmu. Blagovremenim lečenjem ove komplikacije mogu da se izbegnu

Kod dugotrajnog kašlja važno je da se isključi tuberkuloza pluća, karcinom pluća, bronhiektazije, sarkoidoza i dr. teže plućne i srčane bolesti (kašalj zbog slabosti srca).

Lečenje

Bolesnik mora da prestane da puši i ako je moguće da ukloni dejstvo štetnih agenasa. Bolesnik nesme da koristi antibiotike na svoju ruku. Oni se primenjuju samo ako je dokazana infekcija. Primenjuju se 7 do 15 dana isključivo po rezultatu antibiograma. Kod otežanog disanja koriste se bronhodilatatori. Najbolji su u obliku spreja tzv. "pumpice", jer se tu koristi mala doza leka, koji dospeva pravo tamo gde treba da deluje. Ne koriste se lekovi koji suzbijaju kašalj, jer sprečavaju iskašljavanje, a kod hroničnog bronhitisa je veoma važno da se eliminiše nagomilani sekret. Da bi se to omogućilo bolesnik treba da unositi više tečnosti (2 - 4 litara dnevno). Mogu da se koriste sve vrste tečnosti: čajevi, voda, supa. Iskašljavanje olakšavaju mukolitici i ekspektoransi, pri čemu se koriste sintetski ili biljni preparati.

autor:Dr Gordana Grujic

Šta NIKAKO ne pokloniti devojci za rođendan?

Od tebe se tada očekuje poklon kojim će ona natrljavati nos drugaricama sve do sledećeg rođendana. Poklon koji će biti upotrebljiv, a opet ekstravagatan, ni luksuzan, a naročito ne jeftin. Nikako ne glomazan, opet ni previše sićušan, a uz sve to treba da zadovolji njena očekivanja, a da opet bude iznenađenje.
 

Pokloni koji su veličine kutijice za nakit (u kojoj se obično poklanja ONAJ prsten)

Izbegavaj sve što je zapakovano u kutijici te veličine ili bar podseća na tako nešto, ako predlog braka nije tvoja primarna namena. Jer ako ona samo pomisli da unutra može biti prsten, bolje bi ti bilo da je on i stvarno unutra, jer u suprotnom navlačiš na sebe oluju lepeze očekivanja, strahova, i nesporazuma….*napomena: u svakom od narednih slučaja, zbog sličnih asocijacija, izbegavati klečeći položaj, ili neki koji tako deluje, pri uručivanju poklona

Bilo koji komad bele tehnike ili kućnih aparata

Ništa ne ubija romantiku kao kada ispod šarenog papira izviri teleskopska drška usisivača. Možda si mislio da ćeš da ispadneš uviđajan, jer ona stalno kuka da joj otpadoše leđa od starog usisivača. Ali budi mudar i ne upadaj u tu zamku, jer će je pogled na novi toster, peglu, ili preciznu vagicu samo podsetiti na to koliki ti, u stvari, nered za sobom umeš da ostaviš.

Kreme protiv akni ili bora

Bez obzira što si svedok trošenja basnoslovnih količina novca (i vremena) na raznorazne maske, emulzije i serume koje su tu da prkose krštenici – zaboravi na to kad pazariš prezent. Iako je sasvim normalno da pomisliš da je obraduješ fensi kremicom sa reklame kad ona već pridaje toliko pažnje nezi – grešiš. Osim neke mirišljave kupke, svaki antiejdž preparat tvojoj devojci poručuje –„ ima tu još nedostataka koji treba da se doteraju!“.

Članstvo u teretani

Ovo je opcija koju ne treba posebno objašnjavati, a i ako neko i pomisli na tako nešto, okolina je dužna da ga spreči. Iako ona stalno govori da nikako ne može da nađe dobru teretanu, a ako ju je našla- onda, nikako da ode da je uplati – nije na tebi da u tom slučaju budeš predusretljiv. Da stvarno želi da vežba, već bi to odavno uradila, a ovako si joj ti na lep način poručio – „debela, mrdni malo!“.

Depilatori, trimeri, električne pincete

Zaboravite na sve varijante depilatora, raznoraznih čupkača, brijača, krema, proređivača i šablona za bikini zonu – osim u slučaju ako baš ne želite da to bude poslednji rođendan koji provodite zajedno. Nema ništa mučnije za žensko biće od održavanja ultimativne glatkosti diljem tela, tako da ako si i pomislio da olakšavaš njenu nikad dovršenu potragu za lepotom, ona će pomisliti da je brkata i da ima obrve kao...

Kuvar

Slično kao i pomenuta bela tehnika, „kuvar“ urla neromantiku. A da nevolja ne ide sama, može da ti se desi da uz njega gratis sleduju i rukavica za rernu, kecelja, truleks krpa i uzorak praška za pecivo, koji će je dotući. Stoga, zbog tvoje bezbednosti, bolje je da je izvedeš na večeru, nego da joj poturiš štivo o tome kako da ti spremi istu, aludirajući da nije baš vična tome.

Karte za događaj koji žele da pohađaju

Obično je veoma smešno, a u isto vreme i bolno, gledajući devojku koja prima pomenuti poklon. To ide, otprilike, ovako: ti želiš da ideš na utakmicu / koncert / tehno žurku, a ona silno želi na koncert Željka Vasića. Misleći da će da upali, ti si rešio da „nju” obraduješ sedištima u trećem redu za događaj koji je tebi mio, pravdajući se da si mislio da je baš to želela. Dok joj uručuješ taj sveti gral od poklona ona se zbog gostiju obuzdava da ti ne otkine glavu, a u sebi misli kakav si ti idiot ustvari. I upravu je.

Bilo šta za njen auto

Ako pomisliš da ćeš ispasti strašno koristan i super sladak tako što ćeš joj tom prilikom pokloniti nešto za njen automobil, tipa zebraste presvlake ili GPS navigaciju, ili čak i novi audio sistem – kako Tanjug javlja – nju baš briga za to! On njoj služi, za razliku od tvog, samo za prevoz od tačke A do tačke B, a ne za šarmiranje suvozača. Ostavi se enterijera njenog auta, prosto je i jednostavno pravilo.

Poklon čestitke

Dokaz da si potpuno, ali potpuno zaboravio, ili se ispalio za dan rođendana devojke jeste poklon u vidu poklon čestitki ili vaučera koji si pazario u cajtnotu u prvoj parfimeriji dok si dolazio do njenog stana. Grdno si se prevario misleći da će to popuniti rupu koju je trebalo popuniti pravim rođendanskim. Šta si ti, njen deda, pa da joj daješ novac da izabere nešto sama sebi? Jeste da zvuči otrcano, ali nije stvar u novcu, već u pažnji.

„Nemoj da se trošiš, dragi“ zamka

Apsolutna propast. Čak i ako ona insistira da tri meseca pred rođendan ne treba da joj kupiš za rođendan – TREBA! Na tebi je samo da se potrudiš da pronađeš neki način da poštuju njene želje, ali i da ideš pomalo uprkos njima – poklonivši joj lep buket, ili priredivši spontanu večeru. U svakom slučaju, ne uzimaj tu njenu želju kao olakšanje, jer će ona to svakako zapamtiti.

 izvor

Polne bolesti - Gonoreja (Triper, kapavac)

Infekcija se kod odraslih odigrava najčeššće polnim putem, ređe preko zaraženih predmeta (sunđeri, odeća, peškiri, kateteri). Kod dece se infekcija prenosi najčešće indirektno, ređe direktno kod seksualne zloupotrebe. Širenju infekcije pogoduju razni faktori kao: fizički napori, menstruacija, instrumentalni zahvati, alkohol, promiskuitet.

Klinička slika

Gonoreja kod muškaraca
-Urethritis gonorrhoica anterior acuta-zapaljenje zahvata prednji deo uretre (mokraćovod, cev koja odvodi mokraću iz bešike u spoljašnju sredinu). Počinje pečenjem pri mokrenju a onda sledi iz uretre isticanje prvo seroznog a zatim obilnog gnojnog sekreta. Bolni su mokrenje i erekcije. Mogu biti zahvaćeni regionalni limfni čvorovi, koji su povećani i bolni, nekada je i telesna temperatura povišena. -Urethritis gonorrhoica acuta totalis-nadovezuje se na prethodno opisan uretritis, čest je nagon na mokrenje, javlja se hematurija (krv u mokraći) i bol u predelu perineuma (međice.)
-Urethritis gonorrhoica chronica- simptomi su manje izraženi, sekret je oskudan, javlja se kao "jutarnja kap" pre mokrenja, posledica je neizlečenih i nepravilno lečenih oblika.
Gonoreja kod žena
Slabije se prepoznaje zbog slabije izraženih simptoma i čestih sekrecija druge etiologije. Ispoljava se kao:
-Urethritis gonorrhoica-karakterišu ga oskudni sekret, slabije izraženo učestalo mokrenje, pečenje i svrab.
-Cervicitis gonorrhoica-sa oskudnom gnojavom sekrecijom koja se cedi iz cervikalnog (vrat materice) kanala. Sluzokoža cerviksa je jako crvena, otečena i sa erozijama.
Gonoreja kod dece
-Vulvovaginitis gonorrhoica infantum-sluzokoža vulve i vagine je crvena, otečena, sa erozijama, praćena obilnom seroznognojavom sekrecijom, zapaljenske promene postoje u ingvinalnim regijama (prepone) i u predelu butina. Mokrenje je učestalo sa pečenjem i jakim bolovima.

Komplikacije

Kod muškaraca su ređe: balanitis, balanopostitis, zapaljenje Tysonovih i Littreovih žlezdi, parauretritis, prostatitis, vesiculitis, epididimitis, proctitis. Kod žena su komplikacije češće jer je hronična gonoreja bez simptoma: zapaljenje bartolinijevih žlezdi, colpitis, endometritis, parametritis.

Dijagnoza

Postavlja se mikroskopskim nalazom uzročnika u sekretu. Dragocen je karakterističan nalaz, izgled i raspored gonokoka.

Lečenje

Neisseria gonorrhoea je osetljiva na veliki broj antibiotika, ali je penicilin najčešće lek izbora. Kod alergije na penicilin mogu se primeniti i tetraciklini, eritromicin, cefalosporini, sulfonamidi. Obavezno je istovremeno lečenje seksualnih partnera.
izvor

Zavisnost od kocke i kladjenja

 Procene stručnjaka govore da se 80 odsto mladih bar jednom u životu kockalo. Oko četiri procenta njih, ako je verovati statistici, završiće kao zavisnici od kocke. Dr Snežana Alčaz, rukovodilac Dnevne bolnice za lečenje nehemijskih zavisnosti, kaže da je među kockarima sve više mladih.


Okruženi smo kockarnicama i kladionicama, a tinejdžeri su posebno osetljivi - objašnjava dr Alčaz. - Istraživanja su pokazala da mozak tinejdžera burnije reaguje na dobitak nego što je to slučaj kod odraslog čoveka. Istovremeno su manje osetljivi na gubitak. Među našim pacijentima nema mnogo maloletnih kockara, jer se to dugo ne prepoznaje kao problem. Roditelji su tolerantni sve dok deca ne upadnu u velike dugove, a to se ipak dešava malo kasnije. Pacijenti na lečenje po pravilu dolaze pod pritiskom porodice i to tek nakon što naprave drugi ili treći dug. Prve vraćaju roditelji, čak u početku tolerišu i krađe.

Da porodica ima presudnu ulogu slaže se i Jelena Manojlović iz “Sos centra za odvikavanje od kockanja”. Ona smatra da je važno prihvatiti da je zavisnost od različitih igara na sreću zajednički problem.

- Nikada se nije desilo da nam se roditelji obrate pre nego što dete napravi dugove - priča Manojlovićeva.

- Mladi zavisnici uvek imaju otpor kada treba da dođu na lečenje. Tvrde da mogu da prekinu kad god požele, ali pod pritiskom porodice popuste i dođu kod nas.

Prve kockarske i kladioničarske korake deca najčešće prave sa članovima porodice. Neretko prvi tiket uplate već sa sedam ili osam godina, a u tinejdžerskim godinama ulaze u ozbiljne probleme. Sve to vreme roditelji i rođaci kriju jedni od drugih nevolje u koje dete upada zbog kocke.

- Što ranije neko uđe u taj svet, manje su šanse da će se izvući bez posledica - kaže dr Alčaz. - Ljudi koji počnu da se kockaju kao deca nemaju vremena da shvate da je zabava moguća i bez kocke. Osećaju se prihvaćenim među drugim igračima, sigurniji su u sebe.

Omiljena kocka među mladima je sportsko klađenje, a na drugom mestu je elektronski rulet.

Lečenje patoloških kockara je dugotrajno. U najboljem slučaju može da bude okončano za dve godine. Retko se, međutim, dešava da sve prođe glatko. Ljudi se u trenucima slabosti često vraćaju kockanju, napuštaju lečenje, a zatim, kada upadnu u nove probleme, ponovo traže pomoć.

- Na početku uvek pokušavamo da im objasnimo da ne postoje igre na sreću već samo na šansu - priča dr Alčaz. - Mnogi od njih su ubeđeni da imaju sistem koji ne može da omane, da sigurno dobijaju, da nisu poput drugih.

Dr Alčaz navodi primer bivšeg učenika Matematičke gimnazije, koji je poverovao da je napravio sistem sa kojim ne može da izgubi na elektronskom ruletu. Danas je na lečenju u Drajzerovoj.

SPOVEST KOCKARA Đ. V. (22) NA LEČENjU U DNEVNOJ BOLNICI U DRAJZEROVOJ ULICI: PRVI TIKET UPLATIO SA 14 GODINA

KREĆE se iz zabave. Kladionica, “voćkice”, poker aparati i za finiš - “vrteška”. A kada dođete do ruleta, dotakli ste dno. Ja sam za poslednjih godinu dana izgubio 11.000 evra. Loše mi je kad se setim. Gorak osmeh i ton iskusnog kockara ne mogu da sakriju činjenicu da Đ. V. ima svega 22 godine. Prvi tiket u kladionici uplatio je sa 14, a ubrzo je postao redovna mušterija.

Igrao sam na male sume iz zabave, ali vremenom sve češće - priča dok čeka da počne terapija u Dnevnoj bolnici za lečenje nehemijskih zavisnosti u Drajzerovoj ulici. - Nisam to doživljavo kao problem. Počeo sam i da zarađujem. Igrajući fudbal to sam mogao sebi da priuštim.

Posle četiri godine kladioničarskog staža prvi put je seo za elektronski rulet. Dok to priča, oči mu za trenutak zacakle a glas zadrhti od uzbuđenja.

- Neopisiv je osećaj kada prvi put dobiješ neku ozbiljnu lovu. Moć. Ispunjenost. Čini ti se, zemljače, da si kralj sveta. Postao sam opsednut ruletom. Dešavalo se da se probudim usred noći i ne mogu da izdržim - pozovem taksi i odvezem se u kockarnicu. Sve više vremena posvećivao sam kocki, a sve manje prijateljima, devojkama i porodici. Kad god mi se neko obrati, ja sam mu odgovarao da smara.

Ponekad bi pomislio da ima problem. Da je postao kockar. Ali, to ga nije mučilo. Zabrinuo se kada je počeo da pravi dugove.

- Izgubio sam osećaj za vrednost novca. Gubio sam za veče i po 400 evra, a izgledalo mi je kao da je u pitanju 400 dinara. Kada sam “pukao” na ruletu pokušao sam da se vadim na kladionici. Uložio sam 400 evra na pobedu Mančester sitija. Vodili su 1:0, ali su pred kraj primili gol. Nema goreg osećaja nego kada shvatite da ste sve izgubili. Upao sam u probleme, zadužio se kod zelenaša.

Uz pomoć roditelja, Đ. V. je uspeo da se izvuče iz dugova, a na nagovor majke krenuo je na lečenje. Tri meseca nije igrao rulet. Više od mesec dana nije kročio u kladionicu.
izvor

Alkoholizam -Odvikavanje od alkohola

Kako znati ko je oboleo od alkoholne bolesti?

Postoje četiri kriterijuma na osnovu kojih se procenjuje da li je neko alkoholičar ili ne. Dovoljno je da budu zadovoljena samo dva i da kažemo da se već radi o zavisnosti od alkohola.

• Prvi kriterijum je tz. "gubitak kontrole". To znači da osoba ne može da se zaustavi na prvoj čaši, već je vuče da i dalje pije, dok se ne napije. Zove se jos i "fenomen prve čase", s obzirom na to da može i danima da ne pije, ali kad popije prvu času, gubi kontrolu nad daljim uzimanjem alkohola.
• Drugi kriterijum je tzv. "nemogućnost apstinencije". Apstinencija znači ne uzimanje ni najmanje količine alkohola. Osobe koje zadovoljavaju »ovaj kriterijum ne mogu dugo da izdrže bez pića. U početku su pijanke recimo, jednom mesečno, a zatim se periodi bez pića sve vise i vise skraćuju, tako da, na kraju, ne mogu da izdrže ni par dana, već piju svakodnevno, po sistemu dolivanja. Ako ne popiju, javlja se tzv. "apstinencijalni sindrom" - veoma neprijatno stanje, praćeno neodoljivom potrebom za pićem, nervozom, razdražljivošću, drhtanjem (karakteristično drhtanje ruku) i preznojavanjem. Apatinencijalni sindrom je siguran znak fizičke zavisnosti od alkohola. Javlja se uglavnom u jutarnjim časovima, usled pada nivoa alkohola u krvi i može se prekinuti unošenjem novih količina alkohola, ili, kao tokom lečenja, uzimanjem određenih lekova za smirenje.
• Treći kriterijum su tzv. "prekid filma". Veoma često se alkoholičarima dešava da jednostavno ne mogu da se sete šta su u alkoholisanom stanju radili, recimo, kako su i s kim proveli određeno vreme, kako su se vratili kući, i sl. Ovi periodi nesećanja javljaju se već pri, za njih, uobičajenim dozama unetog alkohola.
• Četvrti kriterijum je tzv. "porast tolerancije" (podnošljivost alkohola). Alkoholičari piju u proseku preko pola litre žestokog pića dnevno. Često, želeći da dokažu da nisu alkoholičari, iznose podatak da piju i preko pola litre i da se ne opiju, ne znajući da je bas to jedan od osnovnih kriterijuma koji govore u prilog bolesti. U poslednjoj fazi bolesti, nakon dugogodišnje visoke tolerancije, imamo suprotan proces kad ih sve manje količine alkohola opijaju te, na kraju, pokazuju znake pijanstva i nakon 1 - 2 čase. To je znak teškog oštećenja celog organizma, posebno mozga i u ovoj fazi se javlja i najveći broj zdravstvenih posledica.
  

Koje su posledice ove bolesti?

Ne možemo da negiramo da alkohol u malim količinama izaziva prijatan doživljaj. Međutim, alkoholičari su osobe koje NE MOGU da konlrolišu količinu i način uzimanja alkohola, pa samim tim i da piju u malim dozama. Da mogu, ne bi bili alkoholičari! Osoba koja jednom razvije zavisnost od alkohola, nikada više ne može da povrati izgubljenu kontrolu, odnosno da pije na umeren, društveno dozvoljen način. Veoma često alkoholičari iskreno žele da ispune obećanja data sebi i porodici, bilo da prestanu da piju, bilo da smanje količinu pića. Pokušaju da se odupru alkoholu, međutim sledi kazna u vidu mučnog apstinencijalnog sindroma. Iz iskustva znaju da ga mogu rešiti uzimanjem alkohola i u tom trenutku sva obećanja i želje da se izvuku gube važnost i jačinu. Važno je samo jedno, a to je da prestane mučno stanje u kome se nalaze. I tako, užitak u alkoholu smeni patnja. I to nije sve!

Posledice po telesno zdravlje

Uneti alkohol putem krvi dospeva bukvalno do svakog dela našeg tela. Dok se konzumira umereno i povremeno, jetra ga brzo preradi i tako prerađen, lako se izluči iz organizma. Kod alkoholičara je drugačije. Kod njih, usled velike učestalosti i velikih količina alkohola, jetra nije u stanju da ga u celini preradi, te se zaostali alkohol i njegovi produkti u organizimu ponašanju kao otrov. Posledice njihovog dejstva su oštećenja skoro svih organa u telu. Među prvim organima koji stradaju je jetra. Oštećenje jetre može biti od blagog, preko uvećane i masne jetre, pa sve do ciroze, neizlečive i smrtonosne bolesti. Usled stalnog iritira-ućeg dejstva alkohola na sluzokožu želuca i dvanaestopalačnog creva, može nastati čir koji, ako se ne prekine s daljom konzumacijom može probiti zid želuca, ili da se na tlu čira razvije tumor. Veoma česta posledica je i zapaljenje gušterače (pankreatitis.), koje prate neizdrživi bolovi i visoka smrtnost, a kao posledica može da se razvije šećerna bolest, koja sama po sebi stvara nove tegobe. Akohol deluje i na kardiovaskularni sistem, te većina alkoholičara boluje i od povisenog krvnog pritiska, dok se kod pojedinih javlja i popuštanje i slabljenje srčanog mišića. Najosetljiviji na dejstva alkohola su nervi. Usled alkoholnog oštećenja nerava, mogu nastati slepilo, impotencija, bolovi i trnjenje u no-gama koje se može produbiti sve do nemogućnosti hoda. Spisak oboljenja se, nažalost, ne zaustavlja na ovome. Jednostavno, skoro da ne postoji organ u telu na koji alkohol nema dejstva. Pomenućemo samo još i mozak.

Posledice po psihičko zdravlje

Zbog oštećenja mozga, nastaju brojne psihičke promene, od kojih su najčesće alkoholna izlapelost, alkoholna epilepsija (padavica), alkoholino ludilo (delirijum tremens), alkoholna bolesna ljubomora.  Pod dejstvom alkohola izumiru moždane ćelije znatno brže no što je to normalno, pa imamo alkoholičara koji u četrdesetoj godini života pokazuje znake izlepelosti kao da je u odmakloj starosti.
Alkoholno ludilo je pravi naziv za ono što se dešava alkoholičaru u delirijum tremensu. Sve počinje neodređenim   večernjim   strahovima, noćnim morama, obilnim znojenjem. Par dana nakon toga, alkoholičar gubi sposobnost orijentacije u vremenu, u prostoru i prema drugim osobama (ne prepoznaje, čak ni bliske osobe). Strah koji tada oseća, može da se opiše jedino rečju užas. Sam strah nastaje kao posledica neprijatnih izmena u opažanju sveta oko sebe (tzv. iluzije i halucinacije) za koje ne shvata da su produkt njegovog poremećenog uma, već ih doživljava kao stvarnost. Tako, od šare na tepihu "vidi" stotine zmija koje idu ka njemu, od vaze sa cvećem —glavu razjarene zveri. Po koži "vidi", a ispod kože "oseća" sitne bube koje gmižu. Zato ih stalno otresa sa sebe, ili ih "vadi" rasecanjem kože. Iz nosa, ustiju i ušiju satima "izvlači" neprekidne konce. Beli miševi nisu  izmišljena šala, već neprijatna stvarnost za delirantnog alkoholičara.
Usled oslećenja mozga alkoholom, može da se javi i padavica. Napadi epilepsije veoma su dramatični i počinju gubitkom svesti, zalim ritmičnim trzanjem celog tela, s penom na ustima i na kraju, umokravanjem. Za to vreme, prestaje disanje, što daje još dramtičniji ton celom napadu. Dobra stvar u svemu ovome je da, ako prestane da pije, alkoholičar može da spreči da napadi postanu stalni i doživotni, odnosno napadi potpuno prestaju.
Bolesna i nerealna ljubomora alkoholičara  takođe je  posledica oštećenja mozga, ali i impotencije alkoholičara. Alkoholičar najpre samo sumnja, a kasnije postaje i uveren da ga žena vara, iako realno nema prevare. On je prati, prisluškuje razgovore, traži od nje priznanje neverstva, proverava donje rublje, stražari noću da umišljeni ljubavnik baš tada ne naiđe. Sumnja i na najbliže prijatalje, rođake, pa čak i na sopstvenog sina, ženinog oca ili brata. Dešava, se da završetak ove mučne priče bude tragičan, odnosno da suprug ubije "nevernu" suprugu.

Posledice po porodicu

Posledice alkoholizma po porodicu su uvek prisutne i skoro nikada ne mogu biti blage. Mogu biti samo neprepoznatljive od alkoholičara i njegove porodice, s obzirom na to da su navikli na takav način života i uspostavili neku vrstu nezdrave ravnoteže. Međutim, podaci o tome da je značajan broj psihijatrijskih pacijenata poreklom baš iz alkoholičarske porodice, govore da se uticaj alkoholizma na porodicu, naročito na decu u razvoju, ne može zanemariti. Iznećemo samo neke karakteristike. Komunikacije u alkoholičarskoj porodici su nejasne, siromašne i svedene na minimum. Zajedničke teme među supružnicima praktično ne postoje. Nema slaganja ni u čemu, pa sumim tim ni zajedničkih odluka. Tipični su stalni konflikli, svađe, ponekad praćene fizičkom i verbalnom agresivnošću (tuča, vređanje. psovanje, ponižavanje...). Tokom "hroničnog ratnog stanja" postoje i periodi dugog ćutanja, ili mir po svaku cenu.
U porodici alkoholičara nejasne su ili potpuno izmenjene porodične uloge članova. Tako, zbog karakteristične osobine alkoholičara da izbegava odgovomost, sve njegove uloge preuzima supruga. Ona se stara o deci, odlazi na roditeljske sastanke, brine o hrani, računima, donosi odluke. U pojedinim porodicama deca preuzimaju ulogu roditelja, pa se recimo, dete od deset godina brine o mlađem bratu ili sestri, s obzirom, da je otac retko prisutan, ili je pijan, a majka mora da zaradi novac za život. Neodgovornost alkoholičara ogleda se i u tome što troši znatne količine novca na alkohol. Imamo primere da ostatak porodice nema šta da jede, a alkoholičar potroši celu platu za samo jedan dan, pa se čak i zaduži. Posebno su ugroženi emocionalni odnosi, koji mogu da osciliraju od Ijubavi do mržnje, ali uglavnom uvek bez prave bliskosti. Socijalni kontakti su drastično smanjeni, čak i s najbližom rodbinom. Svako živi svoj život, ne provode zajedno slobodno vreme i svi su usamljeni. Gubitak emocionalnih odnosa i bliskosti, nemogućnost da se zadovoIje ni najosnovnije potrebe  za sigurnošću i Ijubavlju, kao i faktički odsustvo alkoholičara, iz porodičnog života, može, imati značajne posledice na psihičko zdravlje, posebno dece. Deca su uglavnom povučena, nesiguma, imaju osećaj manje vrednosti, stide se roditelja koji pije i koji ih često svojim ponašanjem osramoti i ponizi pred drugovima. Muška deca često postaju takođe alkoholičari, dok ženska deca veoma rano ulaze u brak čineći i pogrešne izbore, bežeći iz neizdržljive atmosfere alkoholičarske porodice. Supruge su po pravilu nervozne, napete, nezadovoljne, zapuštene i depresivne.

Profesionalne posledice

Često je motiv alkohohčara za dolazak na lečenje preteći gubilak posla. Najčešće je to posledica, ne samo konzumacije alkohola na radnom mestu, već i izmena ponašanja alkoholičara, koje je rezultat dugogodišnje zavisnosti. Istraživanja govore da alkoholičar ima jasan pad produktivnosti, da česće ide na bolovanja, neopravdano izostaje s posla, a da je sklonost ka povređivanju višestruko povećana u odnosu na ostale. Prosečni radni staž alkoholičara iznosi 16-20 godina. Svemu ovome u značajnoj meri doprinosi i lažna humanost, u vidu tolerisanja i zaštite alkoholičara u radnoj sredini. Tamo gde tolerancije nema, alkoholičar je prinuđen da ranije dođe na lečenje, a samim tim su i rezultati lečenja uspešniji.

Može li se alkoholizam pobediti?

Alkoholizam je bolest koja se leči!To znači da je moguće pomoći alkoholičaru i njegovoj porodici da izađu iz ovog začaranog kruga. Lečenje uvek uključuje učešće porodice i naglasak je na uspostavljanju apstinencije i izmeni ponašanja, i alkoholičara, i porodice.
Ako ste prepoznali problem kod sebe, ili u svojoj porodici, za pomoć se možete obratiti lekarima i socijalnoj službi Dispanzera za alkoholizam, koji se nalazi na Klinici za zaštitu mentalnog zdravlja.
izvor

Prirodno lekovi protiv nesanicre - Jagorcevina

Jagorčevina je višegodišnja biljka, cvetnica sa kratkim i smeđim korenom. Listovi su jajasto okrugli, prizemni složeni u rozetu. Valovito su nazubljeni. Iz središta rozete izraste 10 do 20 cm visoka cvetna stabljika. Na vrhu stabljike nalazi se 5 do 10 žutih cvetova. Cvetovi su složeni u štitastu cvast i nalaze se u duguljastoj zelenoj čaški. Cela biljka je dlakava.
 
Lekovitost
Lekoviti delovi biljke su: cvetovi, listovi i koren.
Caj od korena ove biljke vrlo uspešno deluje kao umirujuće sredstvo za smirivanje nesanice.
Treba ga uzeti pre svih sintetičkih sredstava, koja obećavaju zdrav san, jer leči sve uzroke nesanice, pri čemu čuva nerve i zdravlje uopšte.
Jagorčevina je pravi prirodni lek za lečenje:

• plućnih bolesti;
• lupanja srca;
• migrene;
• slabe cirkulacije krvi;
• bubrega;
• reumatizma;
• smanjenog broja crvenih krvnih zrnaca;
• mišića;
• ligamenata;
• duševne iscrpljenosti.

Caj od korena jagorčevine je delotvoran i kod smirivanja glavobolje, nervoze, vrtoglavice i nesvestice.
izvor

Kako produžiti seksualni odnos

Postoji nekoliko trikova kojima ćeš produžiti trajanje seksa, i odložiti ejakulaciju koliko želiš. Pri ovome, važno je znati da nije sve na tebi – seks je saradnja, pa i uspeh zavisi od obostrane želje učesnika da on bude što bolji.

Ritam

Uhvatiti ritam, prva je lekcija koju moraš savladati. Skladan ritam, koji se postiže savlađivanjem tehnike kada usporiti do granice splašnjavanja uzbuđenja, kako bi se sprečila ejakulacija i moglo krenuti iz početka, presudan je za duži seks. Preporučujemo ti da usporiš kada si najuzbuđeniji, jer će ti tadauzbuđenje i najbrže splasnuti.

Osetljivost

Sledeća tehnika je smanjivanje osetljivosti penisa. Logično, što više smanjiš osetljivost trebaće ti više vremena do vrhunca. Posluži se sledećim trikovima! Napomena, sve tehnike koje slede ne pale iz prve i potrebno je malo upornosti i usavršavanja, a ni u čemu ne možeš biti uspešan ako ne radiš na sebi. Ovoga puta rad na sebi doneće ti veliko zadovoljstvo, zar ne?

„Kreni – stani“

Osnovni princip u ovoj tehnici jeste stimulacija penisa (samostalno ili od strane parnerke) do granice ejakulacije, a zatim kraća pauza kako bi došlo do opadanja nivoa uzbuđenja. U cilju onemogućavanja ejakulacije može se i primeniti pritisak u predelu ispod glavića. Ovakve „uspone i padove“ nadraženosti penisa treba ponoviti 3-5 puta pre svršavanja.

Stiskavac

Neposredno pre nego osetite da se bliži ejakulacija, naglo prestanite sa stimulacijom penisa i pritisnite koren penisa palcem i kažiprstom sa gornje i donje strane. Pritisak nek bude snažan, fokusirajući se na uretru, cev koja ide donjom stranom penisa a koja nosi seme i mokraću. Ovo će smanjiti tenziju u penisu i zadržati ejakulatorni refleks, a pritisak možete primenjivati u bilo kom delu penisa ispod glavića, sve do korena.

Kegelove vežbe

Ove vežbe dobile su naziv po Dr Kegelu koji ih je razvio. Vežbe se praktikuju kako bi se ojačao PC mišić. Oba pola imaju ovaj mišić koji kod žena podržava uretru, bešiku, matericu, vaginu i rektum; a kod muškraca uretru, bešiku, penis i rektum. S obzirom da PC mišić ima važnu ulogu u orgazmu i ejakulaciji, konstantno jačanje ovog mišića može pomoći kod problema sa prevremenom ejakulacijom i mokrenjem. Stiskanjem ovog mišića možete zadržati ejakulaciju, napraviti kraću pauzu praćenu dubokim disanjem, pa nastaviti sa odnosom. Ako se pitate o čemu mi to zapravo pričamo, evo malog pojašnjenja. PC mišić je onaj koji stežete kada vam se jako mokri kako se ne biste upišali u gaće. Najlakše ćete ga locirati ako pokušate da prekinete mlaz tokom mokrenja.

Kegelovim vežbama jačate erekciju, intenzivirate orgazam, postižete snažniju ejakulaciju i smanjujete rizik od impotencije. Mogu ih praktikovati i žene kako bi bile u stanju da stegnu penis u vagini i obezbede veće zadovoljstvo sebi i partneru, te intenziviraju sopstveni orgazam.

Tehnika

1. Stegnite PC mišić

2. Zadržite brojeći u početku do pet a kasnije do deset

3. Opustite mišić

4. Ponovite minimum deset puta, nekoliko puta dnevno.

Kondomi

Iako se mnogi bune da im kondomi samo umanjuju pravi osećaj seksa i stimulacije penisa, možda je siguran seks baš pravi način za duži seks. Savet – probajte deblje kondome.

izvor

Sta kad ti devojka prvi put dolazi u stan

Ti si siguran da znaš šta to znači, ali budi siguran da ona baš i ne misli isto što i ti; dok je tebi u glavi silovito drpanje još u liftu, koje kulminira žestokim seksom po celom stanu, u njenoj glavi je sve to znatno postupniji, mirniji i logičniji sled događaja.

Ne, ona ne dolazi sa čvrstom idejom da ćete se kresnuti, već sa mišlju da bi to možda moglo da se desi ako se poklope atmosfera, zvezde i šiške Đorđa Davida. Dakle, ne stojiš baš najbolje i uvek imaj u vidu da za žene „gledanje filma“ najčešće ne znači celonoćni divlji seks i mahnito spajanje vaših oznojenih tela, kao što ti zamišljaš, već upravo to-gledanje filma. Bar na početku večeri.

 Šta ti je činiti?

 1. Sredi stan!

"Kreativni haos" i neće biti baš kreativan izgovor

Možda su tebi čarape na lusteru i pet kubika smeća iza kreveta prihvatljiv životni koncept, ali veruj nam, čist i uredan stan povećava ti šanse da ostvariš cilj bar za 30 procenata. Znamo da će ti to teško pasti ako inače nisi uredan tip, ali stisni zube i uradi to. Vredeće. To je nešto poput onoga kada se devojke oduševe kada vide da znamo sa decom; ne znamo zašto je to tako, ali je tako. Ne pitaj ništa dalje.

 2. Pripremi romantičnu komediju!

Romantične komedije. Zaista deluju

Dakle, NE romantičan film, jer oni često umeju da budu tužni, a to ti može sjebati celu koncepciju. Jer, da se ne lažemo, teško ćeš uspeti da povališ curu koja rida nad zlom ljubavnom sudbinom neke holivudske fukse. Možeš samo da joj poslužiš kao rame za plakanje i eventualno izmamiš neki mlak poljubac. Cilj ti je da ostane da prespava at your place, po prvi put. Stoga, obavezno nađi dobru romantičnu komediju. Može Adam Sendler ili Džerard Batler, a Hju Grant je idealan. On ima taj britanski šmek o koji i ti možeš da se ogrebeš ako si iole pametan.

 3. Pripremi večeru!

Dovoljno će biti da večera bude-pristojna

Ma koliko sumanuto zvučalo, devojke se lože na momke koji umeju da kuvaju. E, sad, problem može nastati ukoliko si duduk koji ne ume ni kajganu da spremi, ali o tom potom. Ukoliko imaš kakvo-takvo kulinarsko umeće, potrudi se i napravi jednu lepu laganu večeru, uz obavezno vino. Vino ćeš, naravno, birati u zavisnosti od hrane, a osnovi enologije kažu da uz lagana jela ide belo, dok se crno vino služi uz teža jela. Dakle, nemoj da skuvaš bakrač pasulja, već pripremi nešto lagano poput grilovanog povrća ili pečenih pečuraka, sa belim mesom, recimo. Ipak, ukoliko spadaš u kategoriju pomenutih duduka, uvek možeš improvizovati i pripremiti voćnu salatu koja takođe lepo „ide“ sa belim vinom. Suština kod pripreme večere zapravo nije sama večera već utisak koji želiš da ostaviš. A, veruj nam, ovo može poprilično da impresionira ženku koju si „priveo“ u svoje gnezdo.

4. Atmosfera!

 Dobra atmosfera-pola posla

Iako se čini previše klišeiziranim, dobra atmosfera tokom večere uvek upali. Uz večericu slobodno zapali nekoliko mirišljavih sveća i pusti neku relaksirajuću muziku. Izbegavaj Barry Whitea, on čini tvoje namere suviše providnim. Radije uzmi neku ambijentalnu muziku ili chill out remikse Depeche Modea.  

5. Ne žuri!

Tiha voda breg roni

Ne požuruj stvari. Dozvoli joj da se opusti i posveti joj pažnju, ali nemoj da je „daviš“. Pusti da se stvari spontano odvijaju. Navaljivanjem ništa nećeš postići, naprotiv, možeš samo da razbiješ senzualnu, opuštenu atmosferu koju si napravio i učiniš da se ona oseti neprijatno. Ponašaj se prirodno, komentariši film, ćaskaj sa njom potpuno opušteno, bez presije. Kada bude želela da se upusti u „konkretne stvari“, daće ti znak. Žene su često mnogo odlučnije od muškaraca u takvim trenucima.

6. Kondomi!

Dobro se pripremi, za svaki slučaj

Ovo je klizav teren. Pod pretpostavkom da si sve prethodno dobro uradio i da ste došli do trenutka kada je odeća već na podu, a vi se mazite sve strasnije, u jednom trenutku moraćeš da se pobrineš i da zaštitiš nju i sebe. E, sad, situacija podseća na Tamni vilajet; u prevodu, šta god da uradiš, ona će ti bar podsvesno zameriti. Ako izvučeš kondome iz nekog šteka, pomisliće „Evo, spremao se za to, nameravao je da me povali!“, a ako ih ne budeš imao, ispašćeš nespremni papan i šonja koji ne ume da isplanira osnovne stvari. Mi ti preporučujemo ovu prvu varijantu. Ako moraš da biraš između spremnog ljubavnika i nespremnog šonje, svakako je bolje da budeš spremni ljubavnik.

7. Šta ujutru?

Final touch: dobra, jaka kafa

Potrudi se da probudiš bar malo pre nje. Neće joj biti prijatno ako se probudi u manje-više još nepoznatom stanu, pa mora da se smara dok ti spavaš pravedničkim snom velikog ljubavnika. Ukoliko znaš šta voli, baci džezvu na ringlu i iznenadi je kafom, čajem ili nekim sličnim jutarnjim napitkom. Kao što je slučaj i sa večerom, ni kafa nije sama sebi cilj; važan je ritual njenog ispijanja. Trudi se da ne pričaš previše o dešavanjima od protekle noći, naročito ne u fazonu: „Kako ti je bilo?“. Jer, ako si ispratio sve potrebne korake i na kraju ih krunisao dobrim seksom, budi siguran da joj je bilo odlično, te nema potreba da zapitkuješ k’o neka alapača.

izvor

Sta zene misle kakav treba da bude - Savršen muškarac

Iako smo mi sto posto sigurni da verzija savršenog muškarca kakvog žene sanjaju i kakvog ceo život čekaju u stvarnom životu ne postoji, baš kao što ne postoji ni savrsena zena, izgleda da su one ubeđene u suprotno.

Ima bradu od dva-tri dana, ali se brije za posebne prilike

Lepo miriše i negovan je, ali se ne zadržava dugo u kupatilu

Pomaže po kući

Mačo je, ali je istovremeno nežan i osećajan

Ima stila, ali nije stručnjak za modu

Dobar je vozač, ali i suvozač – ne prigovara

Svira gitaru, načitan je i dobro kuva

Nežan je u krevetu, ali je istovremeno spontan, samouveren i strastven

Ne boji se zmija, paukova i mraka

Zna da sluša i teši

Uspešan je i bogat

Ima vremena za porodicu

Odlično se slaže sa partnerkinim roditeljima

100% je veran

Ne prigovara i ne pametuje, ali prihvata savete i drži se dogovora
izvor

Najcesce greske na prvom sastanku

Na prvom sastanku pokažite se u pravom svetlu, ali pod nešto blažim i veselijim osvetljenjem. Teške stvari ostavite za neku drugu priliku.

Plaćanje

Ovo je tema oko koje na prvom sastanku uvek bude mnogo frke. Savet je ovakav. Ti plaćaš sve jer si džentlmen. To se podrazumeva. Ako ona insistira da plati odbijaš prvi put. Ako nastavi odbijaš i drugi put. Međutim, ako i dalje želi da plati svoju polovinu dopuštaš joj, a njenu reakciju beležiš u svoj “mentalni rokovnik njenih osobina” pod tezom  — ili je izrazito sasmostalna ili je sto posto luda. Ali ne brini, većina devojaka ide na to da ćeš ti platiti.

Teške teme

Na prvom sastanku nastojiš da je zavedeš. Glavno oružje su ti lagane teme, osmeh, duhovitost i govor tela isprepletan sa slučajnim flert akcijama. NE GOVORIŠ o svojim životnim problemima, brigama, onome zbog čega si trenutno nesrećan i depresivan jer je cilj upoznavanja nove devojke mogućnost da te usreći. Ako prerano počneš sa teškim temama velike su šanse da ćeš je oterati iz prve. Koliko god ti neverovatno zvučalo svi smo mi nesrećni i svako od nas traži nekoga ko bi ga usrećio. Ako nasupiš kao mračni depresivac kome je dosta svega, šta misliš da će biti ishod prvog sastanka?

Bivše ljubavi

Ok. Sada si već preterao. Tu si da bi sa njom pričao o vašoj budućoj ljubavi, a ne “žalopojio” za nikada prežaljenom Anom, Marijom, Eugenijom ili Persom. Prvo, skontaće da si u stvari planirao da ti ona bude rame za plakanje. Drugo, neke devojke (SVE) ne vole da na prvom sastanku budu otvoreno upoređene sa svojim prethodnicama. Neka same otkriju sa čime treba da se bore. Treće, pa zar ne misliš da je malo šonjavo i p*čkasto da kukumačeš za bivšom u njenom prisustvu?

Sad neke praktičnije stvari.

Ne kuckaj poruke

Tu si zbog nje. Posveti joj se u potpunosti. Devojke padaju na dobre slušaoce, jer bi celog života nešto pričale. Iscimaj se to veče, pa joj posveti makar deset posto svoje pažnje.

Ne preteruj sa laskanjem

Naravno, postoje neke stvari oko kojih ćete se složiti i to je lepo. Međutim, lepše je, a i devojke više vole kada pokažeš da imaš stav o nečemu, da si svoj čovek, da imaš izgrađenu ličnost. Neprestano povlađivanje svemu što ona kaže, može je smoriti. Bolje budi svoj.

Budi ljubazan

Ovo se odnosi na konobara. Budi fin prema njemu, pa čak i ako je on ljiga od čoveka. Naravno, ne trpi njegovo loš stav, već ga na fin način “patosiraj”. Inteligencijom, a ne pesnicama.

Ne kasni

Najvažnije od svega jeste da se na prvom sastanku pojaviš na vreme. Ona može da kasni, ali ti ne! Mada,  ako ona kasni duže od 15 minuta, a da ti se pre toga nije javila, to bi trebalo mnogo da ti kaže o njoj kao osobi. Ipak, na tebi je da budeš džentlmen.
izvor

Kako curu odvesti u krevet

I ako je sex sastavni i nezaobilazni deo ljubavnog odnosa – odvesti curu u krevet nije nešto što bi trebalo da bude primarno u tom odnosu. Sa druge strane, nekad postoji obostrana želja ali zbog nedostatka iskustva, nedovoljne prisnosti ili iz bilo kog drugog razloga „odvesti curu u krevet“ postaje problem. Pa evo nekoliko saveta kako se lakše snaći u toj fazi veze:

1) Ono što je u svakoj vezi važno a naročito je važno za sex, to je da mora da se dođe do određenog nivoa pristnosti. A da bi se tog nivoa prisnosti došlo neminovno mora da prođe određeno vreme, ali to ne znači da čisto mora da prođe neko vreme pre nego što se ode u krevet jer tako treba, nego to znači da morate dati vremena i sebi i partnerki da se što bolje upoznate, kako bi bili opušteniji jedno pred drugim pa samim tim i prisniji.Zato –ne žurite.

2) Zatim, da bi se devojka odlučila na taj korak neophodno je da ima poverenja u svog partnera. Da li će devojka i u kojoj meri imati poverenja u momka zavisi isključivo od njegovog ponašanja. Ponašajte se tako da vaša devojka vidi da ste Vi osoba na koju se ona može osloniti, da ste osoba kojoj može da veruje, da niste neko ko će je dovesti u bilo koju vrstu neprijatne situacije, ako date neko obećanje –održite reč i jednostavno, pokažite postupcima da ste osoba od poverenja, ako to zaista i jeste.

3) Kao što je i u životu, skoro u svemu što radimo bitno da budemo sigurni u sebe i u to što radimo, tako isto je to važno i u jendoj vezi. Devojka mora da vidi da ste vi sigurni u sebe, i koliko god da zapravo niste-ne pokazujte to, jer to odbija. Time što ćete biti sigurni u sebe u nastupu, pokazaćete da znate i šta želite i zašto to želite i da umete da uradite kako treba to što želite.

4) Sex je mnogo više od fizičkog čina i vrlo često sam fizički izgled igra najbeznačajniju ulogu, zato, trudite se da se dopadnete devojci na sve načine, a ne samo fizički. Budite duhoviti, zanimljivi, odlučni, dominantni ( u normalnim granicama), budite onaj pored koga će se ona osećati kao najpoželjnija žena na svetu.

izvor